Hallo Ihr Lieben,

ich hab mir den ASUS RT-AXE7800 zugelegt, weil dieser sehr gut mit der Meta Quest zusammenarbeitet, da er Wifi6e bietet.

Meine Fritz!Box reicht das Internet quasi nur noch durch, jedoch ist der Asus, wenn ich ihn aus dem Web erreichen möchte, dermaßen langsam, dass ich es nicht mal schaffe einen simples WakeOnLan auf meinen Rechner auszuführen.

Wäre es evtl. sinnvoller, den ASUS Router nur als AccesPoint einzurichten? Und wenn ja, würden (wenn mein PC per 2.5 G LAN an dem ASUS dran steckt) die Geschwindigkeiten die gleichen bleiben, oder würden die Daten dann doch jedes Mal durch die weit langsamere Fritz!Box durchmüssen?

Im Prinzip will ich halt den guten Datendurchsatz des ASUS-Routers, aber die Oberfläche des Asus-Gerätes ist so oder so ziemlicher Mist, und aus dem WEB eben unbrauchbar langsam, ich würde nur gerne vorab wissen, ob ich dann wieder Geschwindigkeit einbüße, also ob der Asus Router als Router fungieren muss für den max Speed.

LG und Danke

Hi Ihr lieben.

Hintergrund: Ich möchte meinen PC, der für WakeOnLan konfiguriert ist, von außen starten können.

Ein Magicpaket von außen zu senden funktioniert anscheinend nicht, hab zumindest jede Idee, die ich finden konnte, bereits versucht (via VB.NET).

Man kann in meinen Router (Fritz!Box) allerdings einstellen: Dieses Gerät starten, wenn von außen darauf zugegriffen wird. Nun ja, die IP meines Routers kenne ich zu jeder Zeit, ich weiß auch welche (netzwerkinterne)IP und welche Mac-Adresse mein PC in meinem Netzwerk immer haben.

Nur wie kriege ich es jetzt hin, mit diesen Informationen von Außen zuzugreifen?

Meine Idee war einfach einen Port freizugeben, und diesen anzupingen, was allerdings nicht zu funktionieren scheint, zum einen kann man beim normalen Ping Befehl keinen Port spezifizieren, und via TCP-Client (VB.Net) passiert zum einen nichts, also mein PC bleibt aus, und der Ping läuft auch ins leere.

Ja ich weiß, ich kann mich jederzeit von außen auf meine Fritz!Box einwählen, aber zum einen muss ich meist 3-4 mal die Seite refreshen und somit auch jedes mal 3-4 mal mein Passwort eingeben, bis die Fritz!Box Seite endlich aufgebaut ist, zum andren würd ichs tatsächlich gerne einfach per Doppelklick auf ne Verknüpfung erledigen.

Hat jemand noch eine Idee ?

Danke euch, LG

Hallo Ihr Lieben,

ich habe hier draußen leider keine andere Wahl, als einen Hybrid-Anschluss der Telekom zu verwenden, hierzu wurde mir der Speedport Pro Plus mitgesendet.

Nach etlichen Problemen, die mit diesem Gerät aufgetreten sind (ständige Aussetzer usw.), ist bei dem genannten Gerät nun ALLES, mit Ausnahme des Routings abgeschaltet, was nur möglich ist inkl. DHCP, WLAN, Telefonie usw. usw.

Seit dem gibt es keinerlei Probleme mehr mit Aussetzern und das Internet scheint endlich stabil zu sein, ABER ich würde in meinem Netzwerk, sehr gerne PiHole aufsetzen, das Problem hierbei ist, das man dem Telekom-Gerät nicht Untersagen kann, weiterhin IPV6 Adressen an die verbundenen Geräte zu vergeben.

Hinter dem Telekom-Gerät steckt ein TP-Link Archer C80, den ich bislang leider nur im Repeater-Modus zum Laufen bekommen habe (DHCP konnte ich so zwar aktivieren, aber leider lediglich im IPV4-Bereich, IPV6 macht, obwohl DHCP ausgeschalten ist, weiterhin das Telekom gerät...), da ich keine Ahnung habe welche IP-Daten ich denn eingeben muss, um Folgendes zu erreichen:

Speedport Pro Plus: Reicht lediglich das Internet an den TP-Link Router weiter, ist sich sonst keinem einzigen Gerät gewahr.

ABSOLUT ALLES andere sollte dann der TP-Link Router machen inkl. DHCP usw.

Im Prinzip soll der Speedport also wirklich nichts machen, als Internet an den TP-Link weiterzureichen, welcher dann als eigentlicher Router fungieren würde.

Ich vermute/hoffe, dass ich den TP-Link als Router, statt als Accesspoint mit statischer IP einrichten kann (oder was auch immer dazu notwendig ist) und dass der Speedport somit nichts mehr macht als das Netz zu liefern, aber wenn ich versuche das so einzurichten, und als Gateway den Speedport angebe, wird vom TP-Link eine weitere IP gefordert, gebe ich hier dieselbe ein, bekomme ich die Fehlermeldung, dass die IP nicht identisch sein dürfe.

Auch unter Zuhilfenahme von Google konnte ich nicht herausfinden wie ich das durchziehen könnte, hat jemand einen Tipp für mich?

Vielen Dank im voraus

LG

Hallo ihr Lieben,

ich war die letzten paar Monate arbeitssuchend und habe nun eine neue Stelle gefunden.

Das Problem ist, dass die Arbeitsstelle diesen Monat am 15.02.22 losging, das Gehalt wird immer bezahlt für den Zeitraum 1-31 Tag des Monats, es kann aber immer bis zum 15ten dauern, bis das Gehalt überwiesen wird. Also erhalte ich zum einen ja erstmal nur ein halbes Gehalt und das auch noch mit Verzögerung

Das Problem ist jetzt, dass ich somit auf jeden Fall nochmal Arbeitslosengeld brauche, damit ich die Miete bezahlen kann.

Weis jemand wie genau das geregelt ist und/oder wie ich vorgehen soll?

LG und Danke

Hallo ihr lieben,

vorweg ein paar Informationen, ich bin mittlerweile 30 Jahre alt, 1,89 m Groß wiege 95 KG, bin also relativ dick, nach einigen gefundenen Bildern und dem Selbstvergleich mit diesen hab ich ca. 30-35 % KFA.

Ich bin Typ 2 Diabetiker, mit Ruhepuls von 112, bin reiner Stubenhocker, und besitze absolut keine nennenswerte Muskulatur, eine 15 KG Kurzhantel, kriege ich unter höchster Anstrengung einmal angehoben (Bizeps).

Nun habe ich vor 6 Wochen angefangen auf meine Ernährung zu achten, und habe mit Beatsaber (Ein Virtual Reality-Game am PC bei welchem man ca. 420 Kcal / Stunde verbrennt) für knapp 2 Stunden am Tag angefangen, da ich vor den genannten 6 Wochen, noch 102 Kg gewogen habe, ist ja schonmal einiges passiert, der Cardio-Ansatz scheint Früchte zu tragen. Jetzt möchte ich allerdings, auch ein wenig Muskulatur aufbauen, ich orientiere mich hier an den Fitness-Videos von Sascha Huber auf YouTube.

Hier wechsle ich regelmäßig zwischen Kraftausdauertraining für Brust/Schulter/Bizeps/Trizeps/Rücken an einem Tag, gefolgt von Kraftausdauertraining, für Bauch/Beine/Po am darauffolgenden Tag, und Hypertrophietraining, nach derselben Verteilung ab.

Ja, ich weiß, die meisten werden jetzt auch sagen, Muskel-Aufbau und gleichzeitig Fett-Abbau geht nicht. Allerdings habe ich einige Studien gefunden, die bestätigen, dass ein absoluter Anfänger, wenn dieser ein sehr moderates Kaloriendefizit fährt, zumindest in den ersten Monaten beides zeitgleich machen kann.

Jetzt zu den Fragen die mich beschäftigen. Bei vielen Übungen ohne Gewichte, wie z.B. "gesprungene Ausfallschritte" komme ich gar nicht mit, weil ich schlicht und ergreifend nicht das nötige Gleichgewicht habe, sobald ich versuche diese Übung zu machen flieg ich einfach um... Gibt es Alternativen zu dieser Übung, oder aber eine Möglichkeit, mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht hierfür zu verbessern?

Bei Brustübungen, habe ich eher einen "Effekt" in den Armen statt in der Brust, was mache ich hier denn falsch?

Bei Trizepsübungen spüre ich den Trizeps meist nicht, als würde ich die Übungen falsch machen, dabei mache ich diese ja 1zu1 nach, also auch hier mache ich wohl etwas falsch.

Bei Bauchübungen, wo man z.B. mit den ausgestreckten Armen eine schwere Hantel vor der Brust hochhält und Crunches machen soll, versagen mir eher die Arme als dass der Bauch das obligatorische "Brennen" anfängt, Muskelkater im Bauch konnte ich bisher noch nicht wahrnehmen.

Ebenso beschäftigt mich die Frage des Kalorienbedarfs / Verbrauchs.

Laut MyFittnesPal sollte ich um 0,25 KG pro Woche abzunehmen 2195 Kcal am Tag zu mir nehmen, die Cardio-Einheiten von Beatsaber, kann ich ja mit 420 Kcal / Stunde abziehen, aber wie muss ich das mit dem Krafttraining handhaben, da verbrauche ich ja auch Kalorien oder? So wie ich das sehe befinde ich mich so ja konstant in einem zu hohen Defizit?

Vielleicht könnt ihr meine Fragen ja beantworten und mir nützliche Tipps mit auf den Weg geben

LG und Danke

Hallo Ihr lieben,

ich habe heute einfach mal gegoogled wie man als Stubenhocker eine Frau kennen lernen kann, einfach weil ich seit nun knapp 10 Jahren unfreiwillig Single bin. Einer der ersten Einträge war ein altes Forum von 2013 in dem Thema war, was Frauen an Männern langweilig finden, erschreckender Weise scheine ich gar die Definition von langweilig zu sein.

Die einzigen Hobbys die ich selbst habe, spielen sich in meiner Wohnung ab, ich zocke hin und wieder, betreibe Videoschnitt/Bildbearbeitung, und Programmiere sehr gerne.

Ich gehe nicht sehr gerne weg, also z.B. in die Disco, mein Freundeskreis ist quasi nicht existent, und auch mit Sport oder dergleichen kann ich nicht viel Anfangen, weder betreibe ich gerne welchen, noch gucke ich welchen im TV, dennoch bin ich nicht groß übergewichtig, und glaube behaupten zu können nicht der hässlichste zu sein. Ich kann nicht tanzen und habe zumindest für mich alleine auch kein großes interesse daran es zu erlernen, ich mache meinen Job nicht "gerne" sondern aus Pflichtgefühl und starker Loyalität meinem Chef gegenüber, und auch sonst habe ich nicht viel wofür ich "brenne".

Das ist mitunter einer der Gründe, weshalb ich mein Leben mit einer Partnerin bereichern möchte, um jemanden zu haben, mit der ich gemeinsam und gerne Zeit verbringe, um auch ein wenig aus meiner "Schutzblase" auszubrechen, um jemanden zu haben, den ich bei ihren Hobbys und ihren Ambitionen unterstützen kann, um jemandem zu haben der mich quasi an die Hand nimmt und mir zeigen kann dass das Leben nicht nur Schwarz und weiss ist, wenn Ihr versteht was ich meine.

Aber ich stelle aufgrund von vieeel Erfahrung fest, das man im normalen und alltäglichen Leben noch nicht mal an den Punkt kommt, ein Date zu haben, bei welchem die Dame überhaupt erst einmal feststellen kann wie "langweilig" ich dann tatsächlich bin :) denn dazu müsste man eine Frau auch mal ansprechen, aber ich denke mir sehr oft, das dies eher als aufdringlich, peinlich oder gar sehr störend empfunden wird, da ich vor allem auch denke das Frauen die gerade auf dem Weg zur Arbeit sind, nicht unbedingt daran denken dass Sie gerne einen Partner hätte.

Ich weiss es ist ein wenig komisch wenn ein Mann mit fast 30 solche Fragen stellt, aber ich hatte bislang nur eine Beziehung, als ich 19 war und die eher aus Zufall heraus entstand und auch kein gutes Ende nahm (Die Dame hat mich in 6 Monaten Beziehung 4 mal betrogen...), ich muss zugeben dass ich bis heute nicht dahinter gekommen bin, wie man denn überhaupt eine Frau kennen lernt, und sollte es dann doch mal klappen, habe ich, nennen wir es Angst, Ich selbst zu sein, da ich mir diese "seltene" Gelegenheit halt nicht mit meiner langweiligen Ader ruinieren möchte, evtl. gibt es ja hier jemanden dem es ähnlich ging und der mir einen Tipp geben kann, ich möchte mein Leben nicht noch länger alleine verbringen...

Danke das Ihr diesen langen Text gelesen habt.

Liebe Grüße Marco