ich nehme nur ab wenn ich weniger als 1000 kcal am Tag esse, ich habe das mal eine Woche gemacht und habe nur 1kg abgenommen. Wenn ich normal esse dass ich satt werde (1200-1500kcal) nehme ich nicht ab (egal wieviel Sport ich mache)
wieso nehme ich nur ab wenn ich hungere?
Ich esse nichts süßes, kein fast food oder anderes. Ich sehe immer andere wie sie ungesund essen aber trotzdem viel dünner sind. Wtf?
noch dazu bin ich 56kg,169cm und 14,w (ist zwar normal aber optisch nicht schön)