Appetitlosigkeit – Suche nach Tipps (Wichtig)?

Hallo,

ich habe seit über 34 Stunden nichts mehr gegessen, weil es mir schwerfällt, überhaupt etwas zu essen, da ich kein Hungergefühl habe. In den letzten Tagen habe ich nur sehr wenig gegessen:

Am 31.12. habe ich morgens 2 Sandwiches gegessen und gegen 18 Uhr gab es Abendessen, worauf ich keine große Lust hatte. Daher habe ich nur etwa fünf kleine Fleischstücke und etwas Salat gegessen. Am 1.1. habe ich morgens gegen 10 Uhr nur wenig gegessen, weil ich keinen Hunger hatte. Seitdem habe ich weder Frühstück, noch Mittag- oder Abendessen zu mir genommen.

Zusätzlich habe ich in den letzten 3 Tagen nicht einmal 1 Liter Wasser getrunken, was mir ebenfalls Sorgen bereitet.

In letzter Zeit fällt es mir immer schwerer, Appetit zu verspüren. Selbst wenn ich versuche zu essen, wird mir oft schlecht. Ich weiß, dass dies ungesund ist und in Richtung Magersucht gehen könnte, aber ich verstehe nicht, warum ich kein Hungergefühl habe und warum es mir so schwerfällt, etwas zu essen.

Mir wurde geraten, mehr zu essen und zu trinken, da dies gefährlich für meine Gesundheit sein kann, aber ich finde es schwer, etwas zu essen, ohne dass mir übel wird. Außerdem habe ich festgestellt, dass mir manchmal schwarz vor Augen wird, aber ich kippe nicht um. Das könnte an der fehlenden Energie durch das Nicht-Essen und das geringe Trinken liegen.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie man wieder normal essen kann? Ich möchte auf keinen Fall in eine ungesunde Richtung gehen und mein Gewicht stabil halten, aber es fällt mir wirklich schwer, überhaupt etwas zu mir zu nehmen.

Ich bin dankbar für jede Antwort und Hilfe!

Angst, Essstörung, Magersucht, Psyche, Sorgen, wichtigkeit
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