IdR gehe ich zum Bett, setze mich hin und lege dann meinen Kopf auf das Kopfkissen was bei mir relativ weit am oberen Rand des Bettes liegt.
Nächster Schritt: Zudecken
Das geschieht folgendermaßen. Ich nehme die Decke, welche immer auf meinem Bett liegt und verteile sie so, dass mein ganzer Körper bedeckt ist. Bei warmen Temperaturen bedecke ich nicht unbedingt den ganzen Körper sondern je nachdem wie warm, manchmal nur einen Teil und manchmal gar nicht.
Zu guter letzt schließe ich die Augen (das Licht ist aus), und irgendwann schläft man dann.
LG Anne :)