hey ich hab mir gestern abend auf spontan ein nostril selbst gestochen,allerdings bin ich zu inkompetent das richtige Piercing dafür rein zu bekommen,da es ja so krumm ist. Also hab ich einfach meinen kleinsten Ohrring genommen (aus silber) . Aber ich krieg da natürlich keinen Verschluss drauf, ist das schlimm? Also denkt ihr der Ohrring hält auch ohne? Einen Tag hat er ja schon gehalten... So sieht das Piercing jetzt aus:

Ein bisschen gerötet vielleicht aber sonst bis jetzt alles gut...

Hey also normaler weise laufe ich so 8000-10.000 Schritte am Tag. Ich mach das immer so das ich so 17 uhr oder so nochmal raus gehen zum spazieren für so 1-1.5h. Ich laufe dann komplett durch und auch in einem recht zügigen Tempo. Ich gehe halt auch immer erst so spät raus,weil mir dann nochmal einfällt,dass ich noch schritte brauche. Heute hab ich in der Zeit allerdings geschlafen,weil ich nach Schule immer ziemlich müde bin. Und hab daher nur 3390 Schritte... Ist das sehr schlimm? Weil Bewegung ist ja wichtig ... Wie viele Schritte sollte man überhaupt machen?

LG

Frühstück: 2 Schnitten mit Butter, Käse

Mittag: 1 teller Nudelsuppe

Abendbrot: 2 Schnitten mit Butter,Wurst

Eigentlich ist das doch nicht zu wenig? Aber ich hab grad zusammen gerechnet und von den Kalorien war es zu wenig aber vielleicht hab ich irgendwas falsch gerechnet?

Hi also ich habe bemerkt das ich so kahle Stellen hinter den Ohren hab. Also ich weiß das es normal ist ,dass man da keine Haare hat ,aber bei mir ist der Bereich doch schon etwas größer...

Ist das noch normal ,oder schon Haarausfall?

Hii ich bin 13 Jahre alt, weiblich und hab schon etwas abgenommen,was man mir auch ansieht :) mein Bauch ist definitiv dünner geworden ,da mir mein Gürtel nicht mehr passt . Jetzt versucht aber meine Mutter mich zu „füttern“ weil sie mich zu dünn findet. Ich möchte aber nicht zunehmen, da ich fast nur am Bauch zu nehme ,aber alle anderen,die eigentlich dicker sind als ich,haben nen dünneren Bauch oder essen sooo viel und ihr Bauch wird einfach nicht dicker :( so seh ich aus:

Also manchmal seh ich auch noch dicker aus.. wie bekommt man sein Bauchfett komplett weg? Oder kann ich zunehmen,aber nicht am Bauch?

LG