Bitte werde gesund! Ich hab letztes Jahr weniger als 40kg gewogen, und die gesundheitlichen Folgen sind fatal. Haarausfall und Ausbleiben der Periode waren die schlimmsten Symptome. Übrigens, wird beim Ausbleiben der Periode dem Körper vorgekaukelt man sei in der Menopause'', dementsprechend schlimme Folgen hat das auf den Körper. Vor allem in der Pubertät ist eine Essstörung fatal.

Ganz ehrlich, ich hab jetzt knapp 10 Kilo zugenommen und fühle mich wieder besser – vor allem weiblicher. Während der Essstörung habe ich mich einfach nur wie ein wandelndes Skelett gefühlt.

Werde also bitte gesund und pass auf deinen Körper auf 🌸💜

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Mach dir nicht so viele Gedanken 🙂 Ja, er hat sich vermutlich zu dir gesetzt, um nicht alleine dazusitzen oder vllt. Gesellschaft zu haben, das heißt aber nicht, dass du gleich das Gespräch anfangen musst. Das hätte er ja auch tun können. Er hasst dich jetzt bestimmt nicht deswegen.

Aber wenn du gern mit ihm reden würdest, versuch's das nächste mal einfach. Oder du setzt dich zu ihm, wenn er mal alleine ist.

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Wenn man familiäre Unterstützung hat, was soll dann verkehrt sein mit 14/15 schon Eltern zu werden. Meine Mutter hatte mich auch mit 14. Jetzt ist sie 29 und ich 15. Bei ihr und ihrem damals Freund/heute Mann/mein Vater hat alles gut geklappt.

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Perle des indischen Ozeans. Der Himmel auf Erden für Vegetarier!

Ich war letztes Jahr mit meinen Eltern im Norden Sri Lankas (weit über Jaffna hinaus). Fast jedes Restaurant ist Saivam (Veggie) oder hat zumindest reeeeichlich vegetarische Optionen.

Die Streetfoods sind 🤤. Da gibt‘s Karren mit Kokosnüssen zum Trinken, die werden direkt vor Ort geköpft (grüne und die weniger leckeren gelben).

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Der Strich ist ein Ab-Crack. Der war eine Zeit lang ‘in‘. Wenn du genetisch dazu veranlagt bist wie ich, kriegst du ihn nur weg, wenn du Muskelmasse am Bauch verlierst.

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Lavendelöl hilft in Stressituationen. Oder auch ein ätherischen Öl deiner Wahl. Kannst ja mal stöbern, welcher Geruch und welche Wirkung dir zusagen. Vor Klassenarbeiten benutze ich immer Pfefferminzöl, das stimuliert das Gehirn.

Wenn du dich in Menschenmengen überreizt fühlst, könntest du eventuell auch hypersensibel sein. Vielleicht hilft es da, einfach EarPods einzulegen und ein wenig zu relaxen.

Und lass dir nicht einreden das sei ein psychisches Problem. Jeder reagiert auf Stresssituationen anders.

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Schule sollte in Halbgruppen Stattfinden

Bei uns findet z.Z Schichtunterricht statt. Von der 8-12ten haben wir bis nachmittags Unterricht. Kann ruhig so bleiben. Online Unterricht ist öde 😵

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Eine kleine Schultüte mit ner Überraschung

Schenk bitte nicht Nichts. Mein kleiner Bruder ging letztes Jahr ohne (wir haben die Tüte daheim vergessen gehabt) und hat danach geweint. Alle haben das Zeug aus ihren Tüten vorgezeigt und untereinander getauscht und mein Bruder war davon ausgeschlossen.

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Also Subliminals (unterschwellige Botschaften) wirken. Zumindest die vom Youtube-Channel: Quadible Integrity

Kopfhörer sind da ein Muss.

(Meine eigene Erfahrung)

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Gegen den Hunger auf was Süßes kannst du dir 100%-igen Criollo Rohkakao zulegen. Zu Anfang ist der Geschmack gewöhnungsbedürftig, aber danach willst du keine verzuckerte Schokolade mehr, weil sich deine Geschmacksknospen nur noch nach dem braunen Gold der echten Bohne sehnen. Auch der Glykemische Index ist niedrig.

Wenn dir das mit dem Criollo zu lange dauert (bestellen), kannst du auf 100%igen Kakao aus dem Supermarkt zurückgreifen und damit was ketogenes backen.

Hier ist mein Leiblingsrezept für einen ketogonen Mandelkuchen aus der Tasse. Niedriger GI und Kohlenhydrate.

https://nourisheveryday.com/almond-chocolate-mug-cake-healthy/

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Vielleicht weil dein Körper die Tiefschlafphase nicht ordentlich für Regeneration nutzt. Dafür muss der Körper HG-Hormone produzieren und entspannt sein. Mir hilft Ashwagandha-Wurzel Pulver dabei (enthält Withanoide)

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