https://www.youtube.com/watch?v=e_aiSz9hw-M&list=PL4VEjzJ77hWLvqZUvxOHHssfcwSx1OLmq&index=19&t=0s
Ich mache dieses Workout 2 tage. Das Mädchen sagt ja, damit wurden ihre Beine dünner und sehen weniger ''Bulky'' aus. Aber sie macht ja die ganze Zeit squats, und die machen doch dickere Oberschenkel..? Kann sich das vielleicht mal jemand ansehen? Oder hat jemand erfahrung damit?