Hey!
Es tut mir echt leid zu lesen, dass du gerade so eine schwere Zeit durchmachst. Es klingt wirklich belastend, und ich kann verstehen, dass du dir Sorgen machst. Zuerst möchte ich dir sagen, dass du nicht alleine bist - viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Problemen.
Das, was du beschreibst, könnte auf eine Art von Hauterkrankung namens Trichotillomanie hindeuten, bei der Menschen aufgrund von Stress oder Nervosität Haare ausreißen. Es ist wichtig, dass du weißt, dass es Hilfe und Unterstützung gibt, um damit umzugehen.
https://www.msdmanuals.com/de/heim/psychische-gesundheitsst%C3%B6rungen/zwangsst%C3%B6rung-und-%C3%A4hnliche-erkrankungen/haareausrei%C3%9Fen-trichotillomanie
Zu deiner Frage bezüglich des Haarwachstums: Es gibt gute Chancen, dass das Haar wieder nachwächst, besonders wenn es sich um vorübergehende Schäden handelt. :)
Die Haarwurzeln könnten noch intakt sein, auch wenn du momentan kahle Stellen hast. Allerdings kann es eine Weile dauern, bis sie wieder Haare produzieren und wie schnell das letztlich geht hängt von der jeweiligen Person ab.
Achte aber besonders auf die Pflege von Haar und Kopfhaut. Da gibt es auch spezielle Produkte.
Du erzählst ja nicht viel, was Streß und Depressionen angeht, daher kann ich dazu nicht viel schreiben, aber ich weiß, dass es lange dauern kann, einen Termin zu bekommen, aber vielleicht gibt es in deiner Nähe auch Beratungsstellen oder Therapeuten, die dir schneller helfen können. Manchmal gibt es auch Online-Therapien oder Selbsthilfegruppen, die eine gute Anlaufstelle sein können.
Ich glaube auch, dass Ablenkung anz wichtig ist. Finde Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich ablenken, wie Sport oder das Treffen mit Freunden. Das kann helfen, den Drang zu verringern, dir die Haare auszureißen.
Es ist wirklich wichtig, mit jemandem über das zu reden, was du durchmachst, und ich hoffe, dass du bald die Unterstützung bekommst, die du brauchst. Du bist stark, und es gibt einen Weg aus dieser Situation. Glaub an dich!
Anissa