Hallo,
ich habe vor allem mit natürlichen Produkten und einer Ernährungsumstellung meine Problemhaut in den Griff bekommen. All die chemischen Produkte aus der Drogerie hatten bei mir nie Wirkung gezeigt. Ich schreibe dir hier mal meine Top-10 Tipps und hoffe, dass sie bei dir auch so gut helfen:
1. Ernährungsumstellung: wenig Zucker, kein Alkohol, keine Konservierungsstoffe, keine Wurst, nichts Frittiertes und ganz wichtig: keine Milchprodukte, die begünstigen unreine Haut enorm wegen der enthaltenen Hormone. Stattdessen viel gekochtes Gemüse, Kartoffeln, Reis und
Grüntee (wirkt antibakteriell) und mind 2l pro Tag trinken.
2. Vitaminpräparat mit Zink, Brennessel, Kieselerde, Curcuma, Kupfer,
Grüntee und div. Vitaminen. Das versorgt den Körper mit allen Vitaminen und Spurenelemtenn wichtig sind für eine schöne und reine Haut.
3. Aloe Vera Gel, Teebaumöl, Zinksalbe, Alverde SOS-Pickel Serum auf die unreinen Hautpartien auftragen und über Nacht einwirken lassen.
4. Lavera hautbildverfeinerndes Fluid Bio-Minze: ist eine super Creme, ganz leicht und nicht fettig mattiert sie schön die Haut und beugt weiteren Unreinheiten vor. Generell habe ich die Erfahrung gemacht, dass Naturkosmetik bei Akne am besten hilft, da die Inhaltsstoffe nciht so aggressiv sind, die Haut nicht austrocknen oder reizen.
5. Basen-Fußbäder zum entgiften. Gibt's bei DM.
6. einen guten antibakteriellen Abdeckstift benutzen z.B. der von AOK oder Lavera. Der trocknet die Pickel auch gleihczeitig aus.
7. viel Bewegung an der frischen Luft, in der Sonne. Sonne hilft, dass Pickel und Mitesser abheilen.
8. Gesichts-Dampfbäder mit Kamillentee oder Salzwasser, reinigen und desinfizieren die Haut, öffnen die Poren und lassen Fett und Schmutz abfließen.
9. Niemals mit den Händen ins Gesicht fahren - dabei verteilt man Schmutz auf der Haut, der die Poren erst recht wieder verstopft. Pickel also lieber nicht ausdrücken, sonst kommen immer wieder neue nach!
10. Stress vermeiden und auf ausreichend Schlaf achten (in der Nacht regeneriert sich die Haut - deswegen sieht sie morgens meist auch schöne aus als Abends)
Alles Gute!