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Hm, ich weiß jetzt nicht, ob es auf dich zutrifft oder nicht( bin leider kein Therapeut, der kann es nämlich besser xD weiß es aus Erfahrung), aber es kann sein, dass du vllt ein niedriges Selbstwertgefühl hast, was zur Folge hat, dass du dich in der Nähe fremder Menschen unwohl fühlst und dich nicht so gibst, wie du bist, bzw. es dich nicht traust. Bei solchem Fall finde ich es immer besser, wenn man sich Zeit nimmt sich selbst zu verstehen. Also sich mal hinlegen und einfach mal in Ruhe nachdenken. Was man mag, was man nicht mag, wie man zu bestimmten Themen steht, ob man eigene Verhaltensmuster feststellt, ob es Themen gibt, die dich besonders interessieren und dich dann über diese informieren und so weiter. Dann kannst du vielleicht irgendwann auch fremden Leuten eine Meinung zu einem Thema sagen, ohne Angst davor zu haben, dass es die falsche ist, weil du nämlich darüber nachgedacht hast und weißt, wie DU dazu stehst.