Hallo Schnuffel,

das ist natürlich ein wirklich unschöne Sache, ich habe selbst in der (engsten) Familie Fälle von Depression und daher kenne ich das Problem sehr. Aufmuntern ist nicht direkt möglich und auch nicht so einfach. Was ich im aktuellsten Fall gelernt habe ist, das es für Depressive Menschen wichtig ist, diese Muster zu durchbrechen. Ich weis nun nicht genau welche Form und welche Symptome deine Depression hat, aber z.B. Oftmals nimmt man sich etwas vor und arbeitet unterbewusst Drumherum dies dann doch nicht zu machen obwohl man sich drauf gefreut hat und ist dann natürlich niedergeschlagen weil man es doch nicht gemacht hat. Wichtig hier ist (sagt die Therapheutin der betroffenen Person bei uns), dass man sich das ganze als Termin setzt und dann dies auch macht ob man Lust hat oder nicht. Bei einem anderen Fall in meinem Bekanntenkreis war das ganze aber deutlich komplizierter, ich will dir nichts vor mache, da wurde es erst durch Medikamente besser, aber dafür richtig(!).

Noch was indirektes: Ich finde es sehr schön, dass Du bereits eine Therapie am Start hast, ich wünsche dir das sie dir hilft und alles wieder ins Lot kommt. Es ist ein längerer Weg, aber er lohnt sich.

Grüße Alex