Sophie13740
25.06.2024, 17:04
Ist ein bisschen Übergewicht schon gesundheitsgefährdend?

Hallo, ich bin aktuell an der oberen Grenze vom Normalgewicht (bin 1,65 und so 70KG). In letzter Zeit habe ich bereits etwas zugenommen, auch wenn ich nicht gerade mehr gegessen habe als sonst. Deshalb rechne ich aber damit, dass ich bis Ende des Jahres bestimmt ins leichte Übergewicht komme. Bereitet einem das bereits bei nur ein paar Kilo zu viel schon Probleme?

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Antwort
von Alex26846363
25.06.2024, 17:14

70kg ist nicht die Grenze das ist über der Grenze. Bei einem BMI Wert von 25 ist es selbstverständlich gesundheitlich Schädlich. An deiner stelle würde ich anfangen echtes Essen zu essen (kein Fastfood, Bio, Gesund) und mit Sport anfangen. Wenn du ein wenig abgenommen hast wirst du auch selber spüren das du dich wohler, besser und gesünder fühlst. Zusammenfassend: Ja Gesundheitsschädlich , gesundes Essen esse , Sport anfangen, wohler fühlen.

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