Hey,
ich bin 16 Jahre alt, 173cm groß und wiege ca 69 Kilogramm.
Ich würde schon sagen das ich einiges noch an Fett habe, vorallem im Bauchbereich, welches ich bis zum Sommer(also ca Mai)verlieren möchte.
Habt ihr Tips wie ich das Fett in ca 5 Monaten stark redzuriere, dass ich wenigstens die Bauchmuskeln sehe?
Bitte Tips für Ernährung und Cardio(Kraftsport mache ich schon)
LG