Assalamu Alaikum ,
Es gibt lösungen , z.B. fasten . Aber in deinem Alter wird es womöglich nicht leicht sein . Ich mache das immer so , ich halte es solange wie nur möglich aus . Je länger ich es aushalte , desto weniger mache ich Sünden . Ich hatte früher ein S6 und heute habe ich ein altes Galaxy Gio , weswegen ich mir weniger eine keulen kann . Beim Gefühl sich eine zu mastrubieren nehme einfach Abdes ( Gebetswaschung ) oder lenke dich ganz schnell ab , gehe in die Menschenmenge , wo du dir nicht leicht eine keulen kannst.