Der Stoffwechsel wird ja im Alter langsamer, aber ist es wirklich nicht möglich, am Bauch abzunehmen? Man muss ja einfach mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt.

Heyy! Ich habe (wegen meiner essstörung) letzten Montag bis Mittwoch nichts gegessen aber dann am Donnerstag hab ich was gegessen und am Freitag wieder nichts und am Wochenende hab ich was gegessen. Aber ich hab gehört dass der Jojo-Effekt kommt wenn man an manchen Tagen was gegessen hat und an anderen nicht. Allerdings weiß ich jetzt nicht ob der Jojo-Effekt eintrifft oder nicht (da ich jeden Tag eine Stunde Sport gemacht habe und das angeblich dagegen helfen soll). Trifft der denn jetzt ein oder nicht? Ich habe auf gutefrage.net und generell auf Google nichts darüber gefunden wie der Effekt kommt, nur wie man ihn vermeidet. Ich würde mich über eine Antwort freuen :)