Hallo...
ich habe innerhalb einer Woche 2x mit meinem Freund Schluss gemacht und hatte direkt danach betrunken etwas mit einem anderen Mann.
Ich bereue es zutiefst und weiß jetzt auch die Gründe dafür. Wir sind nun wieder zusammen gekommen, allerdings kann ich das nicht wirklich genießen.
Mein Partner ist liebevoll zu mir, wir behandeln uns wie vor dem Seitensprung (keine Vorwürfe/Streit, sogar mehr und besserer Sex als vorher!). Aber alle 30 Minuten denke ich an meine Affäre, kann ihm kaum in die Augen schauen. Es tut mir so unfassbar leid, er ist mein Traumpartner und ich kann mir meinen Fehltritt nicht verzeihen.
Ich habe das Gefühl, dass ich die Beziehung kaputt gemacht habe. Ich rede mir ein, dass er mir insgeheim immer Vorwürfe machen wird und immer etwas zwischen uns steht.
Wie kann ich lernen, mit den Gefühlen umzugehen?