Hallo Leute , seit längerer Zeit habe ich bei einer meiner Freundinnen einen Verdacht und sie hat mein Vertrauen auf die Probe gestellt ... Folgendes : Sie ist eigentlich nett , wenn sie doch nicht so'n Quatsch erzählen würde, denn sie erzählt oft 'rum ,dass sie verschieden Instrumente spielen kann , einen Hund hat , usw. Aber den Hund habe ich noch NIE gesehen und sie erzählt auch nur von ihm , wenn sie bei mir ist und meinen Hund sieht. Aber das ist ja noch nichtmal das Schlimmste , denn sie erzählt überall 'rum ,dass sie Krebs hat. Sie hat wohl einen riesigen Leberfleck auf den Kopf und das nun schon 1 Jahr und sagt , dass sie Spritzen bekommt. Doch ich weiß von einer Bekannten , die schonmal Krebs hatte , dass sie SOFORT in's Krankenhaus gebracht wurde. Sie hatte mir auch erzählt, dass sie irgendwann am Wochenende ins Krankenhaus muss, dabei war sie bei einer Familienfeier ( wie sich später herausstellte ). Was soll ich nun glauben ??? Kann das überhaupt sein , dass sie Krebs hat ? Sie würde doch aber schon längst eine Chemotherapie bekommen oder ? Was kann ich tun ?

Ich trainiere nun schon seit ca. 1 1/2 Jahren regelmäßig und verzeichne auch erfolge. Jedoch nicht im Brustbereich.

Ich sehe manche Menschen, die trainieren seit 2 Monaten und haben einen Brust Ansatz.

Ich muss zugeben ich bin auch etwas dick und hab bischen Fett über der Brust, aber wenn ich sie anspanne und fühle dann merk ich fast nichts, mir kommt es so vor als wenn sich unter der Fettschicht kaum Brustmuskelmasse befindet.

Mein Trainingsplan:

1x die Woche Brust

4 Übeungen 4 Sätze ( warmmachen nicht mitgezählt )

Beilspiel:

3 Warmmachsätze Bankdrücken und dann 4x sets 8 Wiederholungen ( 50 Kg, 3x 60 KG ) 1 Warmmachsatz Fliegende und 3x 8 Wiederholungen ( 15 KG, 17,5 KG und 20KG ) Schrägbank Langhantel 1 Warmmachs. 3x 8 wiederh. ( ca. 40,50,50 KG ) Kabelturm 4x 10 Wiederh. 2 Sätze von oben nach unten, einen von der Mitte und einen von Unten nach oben ( ca. 30 KG pro seite )

Die Übungen variiere ich natürlich jeden Monat und mach immer andere sachen.

Warum klappt es aber nicht ?