Hallo erstmal, meine Frage wäre genau wie ich auf andere "normale" Gedanken kommen kann, weil ich mir wirklich über vieles zu viele unnötige sorgen mache. Und naja sorgen sind halt nicht besonders angenehm. Also wie ist es möglich das mir diese Dinge egal werde bzw. ich nicht mehr daran denken muss.
Hintergedanken abschalten?
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