Wenn ich im Internet danach schaue wird immer wieder vorgeschlagen, man solle auf Fast Food usw. verzichten und sich mehr bewegen.
Allerdings lebt meine Familie schon relativ gesund. Fast Food und Süßigkeiten gibt es bei uns eigentlich höchstens nur sehr selten. Und bewegen tue ich mich eigentlich auch schon relativ viel. Aber anscheinend noch nicht genug.
Ich bin 1,89 groß und wiege ca. 105 Kilo. Das Gewicht ist mir eigentlich relativ egal, aber mein Bauch stört mich. Da können die Kleider noch so schick sein, wenn man auf Fotos immer den Bauch sieht, siehts halt bescheuert aus. Zum Beispiel Wollpullover sehen so wesentlich besser aus, wenn man eine Tallie hat.
Alles andere ist bei mir eigentlich ganz normal von der Figur her. Daher passt der Bauch auch überhaupt nicht da hin. Von vorn sieht man den Bauch gar nicht, aber wenn man im Profil schaut...
Es ist aber auch immer ein bisschen ein Teufelskreis. Wenn ich zum Beispiel den ganzen Tag lang Fahrrad fahre, hab ich so einen Hunger, dass ich ein ganzes Wildschwein essen könnte.
Habt ihr denn irgendwelche Tipps und Erfahrungen?