Zu wenig essen auf Klassenfahrt?

Hallo :-) Ich bin gerade auf Klassenfahrt in einer Großstadt und wir laufen extrem viel. Ich glaube ich bin krank da ich kaum was essen kann. Ich lebe am Tag von einem Apfel und einem Shake. Morgen fahren wir nach Hause. Meine Frage ist ob es schlimm ist eine Woche so wenig zu essen?

Answer 1

[Kessy04]

Naja, gesund ist es nicht gerade.
Es kann sein, dass dir die ganzen Umstände (Hitze, viel laufen, anderer Tagesablauf) vielleicht etwas zusetzen und du deswegen weniger Appetit, weil etwas mehr Stress hast. Versuche in jedem Fall, genug zu trinken und immer wieder was Leichtes zu dir zu nehmen. Oder kauf dir was, was du sehr gerne isst, ruhig was Süßes, und iss das. Dein Körper braucht in jedem Fall ein paar Kohlehydrate mehr als nur einen Apfel und einen Shake am Tag.

LG Kessy

Answer 2

[verreisterNutzer]

Eine woche hält man es aus