zähne verschieben?

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Ja, bis du 20 bist. Hast du noch so eine Nachtspange? Weil ohne die werden sich deine Zähne nochmal verschieben.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Ein Retainer ist ein Zahn-Stabilisator, der im Rahmen einer kieferorthopädischen Behandlung eingesetzt wird. Durch den Retainer können Kieferknochen und die neu positionierten Zähne langfristig fixiert werden. Das passiert durch das Nachwachsen des Kieferknochens um die Zähne die verschoben worden sind. Ein Retainer sorgt also für den langfristigen Erhalt der Effekte einer kieferorthopädischen Behandlung.

Quelle

Nein, können sie sich nicht.