Yazio & Zwift Kalorien zu hoch? Falsche Schrittzählung?
Ich nutze Yazio zum Kalorienzählen sowie Zwift auf einem Indoor-Trainer und tracke alles mit der Apple Watch. Mir fällt auf, dass die in Yazio angezeigten Kalorien oft höher sind als die in Zwift oder Apple Health. Außerdem habe ich das Gefühl, dass beim Radfahren zusätzlich Schritte gezählt werden, was ja eigentlich nicht sein sollte. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder eine Lösung dafür?
2 Antworten
Jedes System zählt anders und du kannst noch nicht einmal sagen welches richtig misst.
Am Besten du nutzt ein System und nicht mehrere. Es ist wichtiger, dass du ein Gefühl bekommst ob du mehr oder weniger gegessen/gelaufen bist.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Die Lösung lautet: selber beobachten, womit du gut zurechtkommst und danach handeln.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Rehasport-Trainerin, Ortho, Fitnesstrainerin