Wutanfälle?

Ich W15 raste extrem schnell aus. Dies ist vor allem Abends der Fall. Will man mich beruhigen werde ich nur noch lauter. Häufig kommt mein Vater dann noch mit nervigen Kleinigkeiten und es macht die ganze Situation noch lauter und beschissener. Meine Mutter macht mich immer lächerlich und zieht mich damit auf, dass jeder in der Siedlung mich hört und mich für komisch hält- ich verstehe es ja, ich würde wahrscheinlich das selbe denken, aber es bringt mich nicht weiter.
Ich bin mit meiner Psychologin im Gespräch. Verstärker können sein, dass ich ADHS (nicht so starkes) und Zwangsprobleme habe (schon sehr lange). Gegen beides ADHS und Zwänge nehme ich Medikamente. Ich wollte mal wissen wie es Betroffenen mit dem selben Problem ergeht, und wie sie gelernt haben ruhig zu bleiben.