Workout um 5 Uhr morgens?
Hallo, denkt ihr es wäre okay wenn ich um 5 Uhr aufstehe und dann ein Workout mache oder ist das zu früh? Nach der Schule habe ich meistens keine Motivation, jedoch möchte ich das unbedingt durchziehen.
Und sollte ich davor oder danach etwas essen? (ein paar Essens-Vorschläge wären lieb *_*)
2 Antworten
Kann ich nur empfehlen. Da ich ein Doppelstudium führe bleibt mir nichts anderes übrig als den Sport in die frühen Morgenstunden zu verlegen - ist aber eine tolle Sache! 🌄
Ich esse in der Regel immer nach dem Sport:
- eine Tasse Kaffee ☕️
- ein Toastbrot
Liebe Grüsse ☀️💋☀️
Kommt drauf an wenn du schlafen gehst. Wenn du 00.00 Uhr schlafen gehst ist es eher zu früh. Gehst du 22:00 Uhr schlafen, ja gute Idee😂 Vorher das Gesicht waschen und ein Glas Wasser trinken. Danach vielleicht nochmal schlafen gehen oder frühstücken.
Ja ich muss nur um 6:00 Uhr fertig sein mit Anziehen, schminken usw. ^_^