Wo sind keine kohlenydrate drinne? Geht ums atemtest?

Hallo,

Ich darf 1 tag vor der Untersuchung keine kohlenydrate essen es geht um ein lactoseintoleranztest h2-Atemtest

Nun weiß ich nicht was ich essen soll ein tag vorher was könnte ich essen? Darf man Spinat essen? Ist das kohlenydrate?

Answer 1

[HikoKuraiko]

Alles außer Wasser, nüssen, fett und Fleisch hat Kohlenhydrate. Gemüse definitiv wenn auch je nach Sorte mehr oder weniger.

Comments

[Seraphim777]

Nüsse haben viel Kohlenhydrate

[Rango82]

@Seraphim777

Ne, viele Kalorien, aber kaum Kohlenhydrate.

[HikoKuraiko]

@Seraphim777

Seit wann haben Nüsse viele Kohlenhydrate? Kalorien und fett ja, aber Kohlenhydrate nein

[Seraphim777]

@HikoKuraiko

immerhin....100 g Walnüsse enthalten 7 g Netto-Kohlenhydrate https://www.mentalfoodchain.com/kohlenhydrate-walnuss/

Answer 2

[croissantcrepe]

• Pfifferlinge
• Steinpilze
• Chicorée
• Tofu
• Spinat
• Olive, grün
• Avocado
• Rhabarber
• Zitrone
• Rote Johannisbeere

Weitere siehe Quelle:

https://www.nu3.de/blogs/nutrition/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate