wo am besten nicht?
ich verletzte mich schon lange selbst, aber nicht mit sui**d gedanken sondern zum druck ablassen und zur gegühlsregulierung. jetzt ist meine frage, an welchen stellen am arm und generell körper sollte ich nicht (oder nicht zu tief) damit es nicht kritisch wird?
4 Antworten
Allgemein solltest du dich nicht verletzen, und dir jemanden suchen mit dem du über deine Gefühle und deinen Druck sprechen kannst. (muss nicht immer ein Therapeulten sein, ist aber empfehlenswert)
Soltlrsts du doch den Drang verspüren vermeide ZWINGEND folgende Punkte:
- Hals
- Kopf
- Handgelenke
- Fußknöchel
- Arm & Kniebeuge
- Genialien
- Brustbereich
- Schlüsselbein
Viele Menschen mit dem bedurfnis sich zu ritzen zmtun dies an den Unterarmen, Schienbeinen, Oberschenkeln und auch dem Bauch.
Du solltest deine Wunden anständig nachversorgen, steril reinigen und abdecken. Nicht daran manipulieren.
Bitte absolut garnicht! Mit so etwas ist absolut nicht zu spaßen und desshalb solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Ich weiß dass das sehr schwierig aber bitte tue es
https://www.telefonseelsorge.de/
Gott behüte dich!
Dein Druck kannst du auch anders ablassen, such dir Hilfe. Es gibt für alles eine Lösung. Geh zu Therapie.
Man sollte sich überhaupt nicht verletzen.
Grundsätzlich und immer!