Wieso lösen diese zwei sätze ein „schub“ aus?
Also ich weiß nicht ob ich der einzigste bei sowas bin aber wenn zb meine freundin diesen satz sagt „Wir müssen reden“ oder „ich muss dir was sagen“ dann gerate ich in panik hab angst und mein puls steigt um 30-40 schläge (hatte normalen puls von 80 und wo ich den satz hörte einen von 120-130) wieso ist das so?
2 Antworten
Du befürchtest (wohl eher unnötig) einen Konflikt, der womöglich zu einer Trennung führen könnte.
So jedenfalls mal meine Vermutung.
Vielleicht hilft es dir, wenn du eine solche 'Gesprächsankündigung' POSITIVER bewertest!
Statt: "Oh Hilfe! Eine Katastrophe kündigt sich an!" sieh es als hilfreiche "PUTZ-AKTION", die hilft, eure Beziehung NOCH BESSER werden zu lassen.
So wie man seine Wohnung immer mal aufräumt, damit sie nicht vergammelt, so sind solche "Konfliktbereinigungen" hilfreich, eure Beziehung in Ordnung zu halten und zu vertiefen.
(Daneben ist es natürlich auch hilfreich, wenn du deinem Selbstbewusstsein noch etwas auf die Sprünge hilfst!).
ja du hast recht das würde es wirklich verbessern und diese gedanken weg machen wenn ich diesen satz nächste mal höre werde ich versuchen so zu denken, danke. das thema selbstbewusstsein ist bei mir bisschen schwierig… ich kriege es nie richtig hin wirklich selbst bewusst zu sein
Auch hier ist eine positivere Sicht hilfreich!
Statt: "ich kriege es nie richtig hin ..." > "(Perfekt bin ich nicht, aber:) Ich bin auf dem Weg! Ich lerne dazu und Stück für Stück wird es besser! "
Es ist in der Tat ein WEG - und mir ist klar, dass das nicht von heute auf morgen zu Veränderungswundern kommt ... Aber das wird schon, junger Krieger! 😅 👍
solche sätze werden nunmal schnell mit negativen nachrichten in verbindung gebracht und dazu dann noch die ungewissheit dass man nicht weiß was kommt, dazu sind manche menschen bei sowas sensibler heißt also manch andere interessiert das wahrscheinlich garnicht, ich gehöre aber zu denen die auch super schnell herzklopfen bekommen
Ja das herzklopfen ist immer so schlimm weil ich danach schlecht atmen kann, zum glück ist es nur kurz da
Ja du hast recht ich denke leider immer direkt an trennung da ich sehr starke angst habe das ich verlassen werde. Aber wie hören diese gedanken auf?