(Bitte nur lesen wer Interesse und Zeit hat)
Hi, ich bin 20 Jahre und war mit meinem Exfreund 1,5 Jahre zusammen. Ich habe mich dann vorletzten Sommer von ihm getrennt, da er mir fremdgangen ist.
Trotz der langen Zeit die mittlerweile vergangen ist und ich auch zu 100% über ihn als Person hinweg bin, habe ich extreme Probleme Gefühle zuzulassen. Ich bekomme sofort Panik wenn es mit einer Person ernster wird und wende mich ab. Mein Exfreund hatte teilweise ein sehr aggressives Verhalten gegenüber mir und wurde auch leicht handgreiflich, wenn ich ihn darauf angesprochen habe, lachte er mich aus und nahm mich überhaupt nicht ernst. Er gab mir das Gefühl, dass ich extrem überreagieren würde. Dazu war er krankhaft eifersüchtig (ich weiß extremes Doppelmoral wenn man bedenkt, dass er mich dann schlussendlich betrogen hat) und beschimpfte mich oft wenn ich mit Freundinnen alleine unterwegs war oder aber auch schon alleine wenn ich mit meinen Eltern zusammen auf einem kleinen Dorffest war. Ich war ihm immer treu und gab im keineswegs das Gefühl, dass er Eifersüchtig sein müsste. Nach der Trennung hat er noch sehr lange versucht mich zu kontrollieren und mich zurück zu gewinnen, allerdings war sein Verhalten ebenfalls sehr aggressiv. Aufgrund alldem habe ich Angst, dass ich sowas wie eine Bindungsansgt entwickelt habe und mich darum auf niemanden mehr einlassen kann. Ich habe vor paar Monaten jemanden kennen gelernt und war auch quasi in einer Beziehung aber nicht offiziell. Diese Person ist mir unglaublich wichtig, er war mir gegenüber immer sehr respektvoll und ich fühlte mich auch extrem wohl in seiner Nähe. Als er dann langsam ein wenig eifersüchtig wurde (war allerdings absolut eine gesunde Eifersucht) und ich spürte, dass er Gefühle entwickelt hat, bekam ich Panik und ich wendete mich von ihm ab. Kurz darauf beendete ich diese Beziehung dann auch, was mir immernoch sehr zu schaffen macht, auch wenn ich nicht fähig wäre mich wieder auf ihn einzulassen. Mir ist bewusst, dass mir hier wahrscheinlich keiner eine Lösung auf das Ganze geben kann, allerdings bin ich mir sicher es gibt viele Mädchen die in so einer Situation waren oder immernoch sind und eventuell ein paar Tipps für mich haben. Ich bin übrigens auch schon auf der Suche nach einer Therapie.
Danke schon Mal für eventuelle Nachrichten!
Ja, mein Selbstwertgefühl wurde in der Tat zerstört.