Wie wird man so Steinhart wie Jackie chan oder Bruce lee?

Abgesehen von der unglablichen Kampfkunst sind sie auch extrem start ohne das sie unbeding muskulös aussehen. Ich bin 15 und interressiere mich für Stärke mehr als fürs aussehen. Wie kann das sein dass die so steinhart sind??

Answer 1

[Haruktora]

Orientiere dich bitte nicht an irgendwelche Filme, selbst Jackie Chan hat sich öfters bei den Stunts verletzt, als er sie noch selber machte.

Übrigens ist das Jackie Chan als er jünger war

Also doch recht muskulös, das er kein Bodybuilder ála Arnold Schwarzenegger ist liegt an einer anderen Trainingsart.

Schwarzenegger hat nur seine Muskeln gepumpt, Chan wurde schon als kleines von seinem Vater im Kampfsport trainiert und Kampfsport begleitet ihn durch sein ganzes Leben.

Vieles im Kampfsport hat mit Disziplin, Ausdauer und Training zutun. Und so gut wie Jackie Chan wirst du auch nicht von heut auf morgen, da solltest du ein paar Jahrzehnte trainieren.

Answer 2

[User594139]

So hart sind sie nicht, die sind nur reich und erfolgreich.