Wie wird man emotional unabhängig?
Jede kleine 'schlimme' Sache bringt mich komplett aus dem emotionalen Gleichgewicht. Und sei es noch so klein.
6 Antworten
Komplett emotional unabhängig wirst du hoffentlich nicht,denn das würde bedeuten,keine Empathie und keine Gefühle mehr für Dich und andere zu haben, zwar keinen Schmerz mehr-aber auch keine Freude.Denke,das wünschst Du Dir auch gar nicht. (Lies mal Berichte über Soziopathen..,im Grunde genommen ganz arme seelenlose Wesen)
Freier-auch emotional kannst Du werden,indem Du Dir ein eigenes Selbstwertgefühl aufbaust-und lernst,zu wissen WER und WAS Du bist.
Steh dazu, auch gegen die Widerstände anderer-aber nicht um den Preis,dass Du deshalb keine Emotionen mehr zu anderen aufbaust.
Viel Erfolg und Alles Gute für Dich!
Akzeptiere dich so, wie du bist. Du kannst kein starkes, unabhängiges Selbst entwickeln, wenn du noch nicht einmal mit dir leben kannst. Akzeptiere deinen Körper, deine Persönlichkeit, Einstellungen, Entscheidungen, Vorlieben und deine Lebensgeschichte. Sag keine schlechten Dinge über dich. Jeder kann stark genug sein und wir alle haben schon Dinge annehmen oder uns damit abfinden müssen, was unsere Stärke beweist. Lass deine Fehler hinter dir und lerne von Ihnen. Bemühe dich ein besseres Du zu sein und das Wichtigste ist, liebe dich selbst.Das ist ein wichtiger Teil des unabhängig Seins, weil wenn du akzeptierst, wer du bist, wird es dich davon abhalten, wie jemand anderes zu handeln.
Glaube an dich. Wenn du nicht an dich selbst glaubst, wer soll es dann tun? Wir alle sind verschieden und haben etwas Einzigartiges zu sagen. Keiner kann die Worte sprechen, die auf deinen Lippen liegen und es wird auch nicht jeder deinen Worten zustimmen. Deswegen ist der Glaube an dich und das du zu dir stehst, alles, was wirklich zählt, weil am ende eines Tages bist du alles, was du hast. Es bringt dich dazu, deinen Entscheidungen zu vertrauen, auch wenn diese manchmal total gegen die Erwartungshaltung anderer oder auch der Gesellschaft gehen.Wenn du kein Vertrauen in dich hast, wirst du dich immer hinterfragen und immer jemanden um Rat bitten wollen, wenn du eine Entscheidung zu fällen hast. Hör auf damit.
Akzeptiere die Welt. Unabhängige Menschen sind nicht eitel, noch glauben sie daran, dass die ganze Menschheit grausam ist. Unabhängige Menschen sehen die Welt mit ihren guten und schlechten Aspekten und wählen bewusst stark zu sein, für sich und für andere. Du bist nicht unabhängig, weil du niemandem glaubst oder weil du viel von dir hältst. Beherrsche diese Methode. Lerne die Welt zu akzeptieren und entscheide stark zu sein.Die Akzeptanz der Welt mit all ihren Komplikationen wird dir helfen zu sehen, dass man unendlich viele verschiedene Leben leben kann – keiner zwingt dich, sich nur einem anzupassen.
Emotional unabhängig werden. Ich vermute, du verlässt dich auf viele Leute für emotionale Unterstützung. Es können deine Eltern, dein Freund, Freundin oder sehr gute, enge Freunde sein. Es ist auch möglich, dass du für den Rest deines Lebens von ihnen abhängst, es liegt aber in deinem Interesse zu erkennen, dass jeder auf den du zählst, eines Tages nicht mehr da sein wird. Manche werden wegziehen, manche werden nicht mehr mit dir reden und früher oder später werden alle sterben. Die einzige Person, die immer mit dir sein wird, bist du. Zähl für Unterstützung auf dich selbst und du wirst niemals im Stich gelassen.Es ist O.K. an ein paar wichtigen Personen in deinem Leben zu hängen aber du kannst nicht zulassen, dass durch sie dein Level des Glücks bestimmt wird.
Motiviere dich selbst. Andere Leute haben niemals und werden niemals das gleiche persönliche Interesse für deinen Erfolg hegen. Motivation und Erfolg sind Funktionen der Gewohnheit. Du musst die schlechte Gewohnheit des Zögerns überwinden und sie durch gute Planung ersetzen. Die erfolgreichsten Menschen sind nicht immer die Klügsten oder Schönsten, ganz gleich, mit welchen Talenten oder Gaben sie gesegnet sind, sie haben ihr Selbstwertgefühl in einer Serie von Siegen über kleine oder große Aufgaben untermauert. Das kannst du alles in der Schule lernen, gewinne Selbstbewusstsein beim Daten und vielen anderen Dingen im Leben.Wenn du gute Noten oder ein Berufsziel erreichen willst, dann nur um dir selbst zu gefallen, nicht um deiner Familie zu gefallen.Motiviere dich nicht daran Dinge zu tun, wie abnehmen, ein Buch zu veröffentlichen oder ein Haus zu bauen, nur um andere zu beeindrucken. Tu es, weil du es erreichen willst.
Sei dein eigener Held. Ein Vorbild kann inspirieren und dir eine Idee geben, wie du dein Leben leben kannst. Es ist keine schlechte Sache, jemanden an deiner Seite zu haben, den du bewunderst und der deine Werte teilt. Letzten Endes ist es jedoch wichtig, dich als dein eigenes Vorbild zu sehen, als eine Person, die fähig ist zu tun und zu sagen, was sie will. Dein Ziel ist es, das Beste Du zu sein, welches du nur sein kannst. Wenn du nicht zu dir aufschauen kannst, dann kannst du nicht unabhängig sein.Meide es Freunde oder Bekannte aus deinem Umkreis über dich zu stellen. Es kann passieren, dass du dabei vergisst, dein eigenes Ding zu machen.
Akzeptiere, dass das Leben nicht fair ist. Unsere Eltern sorgten sich so sehr und taten alles, was in ihrer Macht steht, um uns in einer fairen und gerechten Umgebung großzuziehen. Die reale Welt funktioniert leider nicht nach diesem Prinzip, was heutzutage ein großes Problem darstellt. Die Regeln der Welt schützen normalerweise die Mehrheit oder Leute mit Geld und Macht. Man wird wegen unterschiedlichster Dinge diskriminiert: Hautfarbe, Intelligenz, Größe, Gewicht, wie viel Geld du besitzt, Meinungseinstellung, Geschlecht und vielen anderen Punkten, die dich zu dem machen, wer du bist. Sei trotzdem glücklich.Lass dich von der Ungerechtigkeit auf der Welt nicht abhalten, das zu tun, was du willst.Möchtest du als Mann ein Krankenpfleger werden? Als Frau zum Militär? Die erste Person in deiner Familie mit einem College-Abschluss sein? Dann hau rein, anstatt dir einzureden, dass dies in deiner heutigen Welt, nicht möglich ist.
Meine Meinung:
Wer emotional unabhängig ist, ist tot.
Aber du kannst es schaffen, dass deine Emotionen nicht dich haben, aber du sie.
Fühlen ist ja prinzipiell gut und wichtig, aber zuviel oder "daneben" stört... dann gilt es eher zu fragen wieso das so ist und was du selber tun kannst, dann mit du zwar fühlst, aber du dieser Raubtiere besser im Griff hast.
Also:
Besser fragen, wie kriege ich meine Emotionen besser für mich anstatt das ich mich von anderen Dingen beeindrucken/ fesseln lasse...
(Woher, Wieso, was tun...)
Hoffe ich konnte dir helfen.
Du kannst nicht generell von allem emotional unabhängig sein - dann wärest Du kein Mensch! Wir fühlen alle mal mit - der eine mehr, der andere weniger! Aber damit Du nicht jedes Mal emotional wirst, brauchst Du das Selbstbewusstsein, abwägen zu können, wann Mitleid (und vor allem Selbstmitleid) angebracht ist und wann Du drüber wegsehen kannst. So einfach ...
Emotionen sind niedere Beweggruende. Vielleicht schwer, diese gaenzlich wegzurationalisieren, doch man kann, sich weiterentwickelnd, ueber sich hinausgehend, andere Leitgedanken aufgreifen, das eigene Ziel anzusteuern. Ein klares Ziel zu kreieren, kann durch Selbstverantwortung erfolgen und die noetige Nachhaltigkeit, in deinen Beweggruenden.