Wie werde ich lustiger drauf?
Hi, wenn ich an einem Tag 4-5 Stunden Schlafe bin ich die meiste Zeit tot müde, aber wenn ich mich Unterhalte bin ich immer so drauf das ich alle zum Lachen bringe, wobei ich manchmal wie zmb bei meiner Freundin sehr unpassende Witze mache.
mein Problem ist aber, wenn ich dann aber ausschlafe, bin ich richtig dumm und absolut nicht lustig drauf.
Ich schätze das liegt daran das ich zu viel nachdenke. Könnte jemand dazu was sagen?
Wie alt bist du denn
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1 Antwort
Das liegt am Schlafrhythmus. Ich weiß nicht ob du schon einmal was van der REM (Rapid Eye Movement) gehört hast aber die wäre ein Teil. Das Schlafen besteht aus fünf Phasen und dauert +/- 90-110 Minuten. Also, wenn du in mitten einer Schlafphase aufwachst ist dein Körper aus der Entspannung gerissen und müde.
Lange Rede Kurzer Sinn, versuch einfach Zucker(-haltiges) zu essen ist energiehaltig.
PS: Ich bin kein Doktor ich habe das nur in der Schule mal recherchieren müssen.