wie viele stunden sollte man im tag raus gehen?
Hallo, man sagt ja immer das die sonne gut für die haut und denn Augen usw ist. Und jetzt wollte ich mal wissen, wie oft man raus gehen sollte am tag. Also für wie viele stunden. ich gehe so 2 stunden am tag raus. Ist das zu wenig oder reicht das vollkommen.
3 Antworten
Sonne soll gut für die Augen sein, Ich finde es eher nervig da die Sonne nur blendet😅😅
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
Um Vitamin D zu tanken reichen pro Tag ca. 20 Minuten aus.
Deine 2 Stunden sind vorbildlich !
1h am Tag wäre optimal