Wie viel Stunden schlaft ihr in der Nacht?
Wie viel Stunden schlaft benötigt ihr?
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10 Antworten
So um den Dreh. Bin heute um 1 Uhr ins Bett gegangen und dann um kurz 8 aufgestanden. Da habe ich ausnahmsweise mal etwas kürzer geschlafen.
9 h um wirklich ausgeschlafen zu sein, wichtig ist, dass ich immer am Ende einer Schlafphase geweckt werde. Die gehen ja immer etwa 1 1/2 Stunden. Ich kann also gut nach 1 1/2 h wieder aufstehen, nach 3 h, nach 4 1/2 h, nach 6 h, nach 7 1/2 h und eben 9 h. Ich wechsle immer zwischen 7 1/2 und 9 h Schlaf. Damit komme ich gut aus. Meistens gehe ich gegen 20 Uhr ins Bett und stehe gegen 5 Uhr oder eben 3:30 Uhr wieder auf.
Es wechselt ständig, aber das kommt hin würd ich sagen, da ich kein stressiges Leben hab kann mich ja jeder Zeit hin hauen wenn ich alle und müde bin ;-D.
Guten Tag
Würde nichts davon wählen weil das an jeden Tag anders ist
Wenn ich 6 Stunden schlafen konnte, war es eine sehr gute Nacht.