Wie viel sollte man als junge mit 17 und 186cm wiegen?

Ich hatte damals 50 kg (gleiche Größe). Das war recht wenig. Ich habe immer ausreichend gegessen und später langsam zugenommen. Wichtig ist, dass der Körper die Energie und die Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Alles zwischen 65 bis 85kg finde ich Ordnung. Wenn man mehr oder weniger wiegt , kann man ja was passendes machen.

65 - 86 kg wären bei der Größe im normalen BMI Bereich von 18,5 bis 25

74-80 wären idealgewicht

Um die 75 Kilo auf jeden Fall