Wie viel Schlaf?
Hi,
Wie viel Schlaf benötigt man eigentlich wirklich?
Ich schlafe ca. 9-12 Stunden.
Danke im Voraus🥰
Wie alt bist du denn?
13
4 Antworten
Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Der eine kommt mit sehr wenig Schlaf klar, der andere nicht.
Muss jeder testen und für sich herausfinden.
Manche brauchen 8, manche brauchen 6. Aber viel mehr oder weniger als das sollte ich nicht sein. Aber jüngere brauchen etwas mehr als ältere.
"Man" braucht soviel, wie das Individuum nun mal braucht.
Menschen sind keine Maschinen. Manchen reichen 5 Stunden Schlaf, andere brauchen mindestens 8, wieder andere sind erst nach 10 Stunden wirklich zu was zu gebrauchen.
Das ist unterschiedlich, ich brauche 6-8.
Zu viel Schlaf macht aber erstrecht müde und schlapp.