Heyyy
Alle, die von Skoliose keine Ahnung haben; Macht nichts. Aber dann ist diese Frage hier nicht wichtig für euch ;-D
Also: Ich mache seit gut 10 Jahren Karate und möchte bald die nächste Prüfung machen. Leider wird dabei die Hüftbewegung immer wichtiger !
Aufgrund meiner Skoliose habe ich nicht nur eine Schulterschiefstellung, sondern auch mein Becken steht schief.
Daher fällt es mir sehr schwer die Hüfte ein- und abzudrehen.
(Als Beispiel: Stellt euch in den Dehnungsschritt für die Wade: Hinteres Bein durchstrecken, vorderes einknicken und gerade stehen. Dabei kann man die Hüfte entspannt zur Seite geneigt lassen, oder nach vorne drehen, was Anspannung erfordert (zumindest bei mir)).
Gibt es Menschen unter euch, die Skoliose losgeworden sind? Oder gar damit Karate machen?
Wie seid ihr die losgeworden?
(Ich brauche gerade so kein Korsett!)
Die Krankengymnastik hat mir leider auch nach 2 Jahren gar nichts gebracht.....
Was habt ihr für Erfahrungen, Tipps oder Übungsmethoden?
Vielen Dank im Voraus
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