Wie überstehe ich eine Ausbildung mit ADHS?
Hallo zusammen,
Ich bin etwas am verzweifeln. Ich stehe kurz vor Ende meiner Ausbildung als Industriekauffrau und ich weiß einfach nicht weiter. Ich kann mich sehr schlecht konzentrieren, ich kann keine Prioritäten setzen und ich habe ein schlechtes Zeitmanagement. Ich habe bereits viele Methoden ausprobiert aber nichts klappt wirklich. Ich kriege nur negatives Feedback und das demotiviert mich auch. Ich möchte jedoch meine Ausbildung nicht abbrechen, weil ich fast am Ziel bin.
Kann mir jemand Tipps geben wie ich die Ausbildung trotz Adhs gut meistern kann?
Ich schreibe mir bereits viele Sachen auf, klebe sie an irgendwo hin wo ich öfter hinschaue. Es braucht einfach nur verdammt lange bis es in meinen Kopf ankommt. Es wurde bemängelt, dass ich keine Fortschritte gemacht habe. Das ist für mich sehr frustrierend...
1 Antwort
Ich habe meine Ausbildung vor meiner Diagnose gemacht. Es war sehr stressig und ich musste ein Jahr wiederholen. Habe dazu noch ein Kind bekommen und graue Haare (wirklich, wegen dem ganzen Stress). Du kannst versuchen einen Nachteilausgleich geltend zu machen. Vielleicht bringt dir ein Behindertenausweis einen Vorteil? Je mach Schweregrad kannst das auch beantragen. Medikamente. Ansonsten tu was gegeb den Stress, weil der ist sehr schädlich und hinderlich. Für die Prüfungen hab ich mir ein Karteikartensystem gemacht, für jedes Fach zu den Themen je 4 verschieden große Karten. auf der kleinsten stand das Thema, auf der nächsten die Unterpunkte, auf der nächstgroßen Schlagworte zu den Unterpunkten und auf der größten kurze wichtige Ausführungen zu den Interpunkten. Nur 4 pro Thema ▫️◽️◾️🔤 Bis ich nur das Thema sehen musste und sofort auswendig aufsagen musste was dazu gehört. Du schaffst das! Und du entscheidest welchen Beruf du aussuchen musst kein Beitrag im Internet!