Wie tanke Ich Kraft?
Muss heute bis ich schlafen gehe 500 liegestützte schaffen
Wie tanke ich kraft ?
Bin bei 163
Wegen schultern schmerzen
2 Antworten
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Tankstelle. Empfehle Abends zu fahren, Sparfuchs am Start.
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Hey,
mache immer kurz Pausen und übernimm dich nicht. Iss mal etwas Obst Und Trink mal was. Mache dann weiter, wieder Pause, usw. Dann sollte es gehen. Wegen der Schmerzen: Tabletten sind eine Option oder du machst die 500 erst morgen. Oder lasse dich von jemanden dort massieren.