Wie seid ihr aus eurer depressiven Verstimmung gekommen?
Das Ergebnis basiert auf 14 Abstimmungen
3 Antworten
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Die zu Grunde liegenden belastenden Strukturen geändert und dadurch Stress reduziert, außerdem (wieder) mit Sport, Yoga und Meditation angefangen sowie generelle Funktionsweisen der menschlichen Psyche anerkannt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Psychopharmaka
+ stationäre Therapie
+ gute Freunde
+ Sport
+ Mich mehr um mich und meine Umgebung kümmern(Selbstwert!)
Ist aber eine sinuskurvenartige Entwicklung. Es gibt Ups und Downs.
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Mit denken
DerDeutsche568
18.01.2023, 20:12
@Labradorit7
Was der Grund für meine Gefühle ist und ob es sinnvoll ist sich so darüber zu fühlen.
Und was hast du dir da für erlösende Gedanken kreiert?