Wie schütze ich mich vor Übergewichtigen?
Wie ihr vielleicht wisst, habe ich einen „Freund“ namens XL. Nun ist er in meinem Sportkurs, wo wir Fußball spielen. Er wiegt stolze 110 Kg und ich habe Angst, dass ich mir bei einem Zusammenprall etwas breche. Beim Fußball im Verein wiegt niemand soviel. Wie schütze ich mich nun vor vor so einem Schwergewicht?
2 Antworten
Es ist wichtig, dass du dich beim Fußballspielen sicher fühlst und möglichen Verletzungen vorbeugst, unabhängig vom Gewicht deines Freundes oder anderen Spielern. Hier sind einige Tipps, um dich zu schützen:
1. Technik und Grundlagen: Achte darauf, dass du die grundlegenden Techniken des Fußballspielens beherrschst, wie das richtige Fallen, Ausweichen und Dribbeln. Eine gute Technik kann Verletzungen verhindern.
2. Schutzausrüstung: Trage die angemessene Schutzausrüstung, einschließlich Schienbeinschonern und geeigneter Schuhe. Ein Mundschutz kann ebenfalls sinnvoll sein, um Zahnverletzungen zu vermeiden.
3. Körperliche Fitness: Stelle sicher, dass du körperlich fit und gut aufgewärmt bist, bevor du auf den Platz gehst. Das verringert das Risiko von Verletzungen.
4. Aufmerksamkeit: Behalte deine Umgebung im Auge und sei aufmerksam gegenüber anderen Spielern, einschließlich deines Freundes XL. Verfolge den Ball und die Bewegungen der Spieler um dich herum.
5. Kommunikation: Sprich mit deinem Freund und den anderen Spielern über deine Bedenken. Eine offene Kommunikation kann dazu beitragen, dass sich alle Spieler sicher fühlen.
6. Selbstbewusstsein: Hab Vertrauen in deine Fähigkeiten und sei nicht zu ängstlich. Selbstbewusstsein kann dazu beitragen, dass du Verletzungen vermeidest.
Danke, das werde ich mal probieren. Ich frage ihn mal, ob er ein wenig Rücksicht nehmen kann!
Wenn du davor Angst dir bei einem Zusammenprall wehzutun ist Fußball vielleicht nicht der richtige Sport für dich.
Oke ja das kann ich verstehen. Denke aber dran das auch jemand der nicht 110Kg schwer ist deine Knochen brechen kann. mit 110 Kg wird der nicht allzu schnell sein. Ein typ der nur 70-80 Kg schwer ist rennt dich da viel eher über den Haufen
An sich habe ich damit ja kein Problem, ich spiele ja auch schon seit Jahren im Verein, aber ich habe bei ihm Angst mir Knochen zu brechen oder mich so zu verletzen, dass ich langfristig verletzt bin und dann kann ich kein Fußball mehr spielen, obwohl es mir einen Heidenspaß macht.