Wie ordne ich Osmolaritäten an?

Es geht um so eine Aufgabe:

Ordnen Sie die folgenden Lösungen in der Reihenfolge ihrer Osmolarität an:

a) 0,3 M NaCl

b) 75 mM MgCl2

c) 150 mM Histamin

d) 250 mM Glukose

e) 100 mM Harnstoff

f) 0,08 M Glutamat

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Ich verstehe leider das Prinzip nicht, es bringt ja schonmal nicht wirklich was, nur nach Zahlen die Osmolarität zu ordnen, weil man die Stoffe berücksichtigen muss?

Danke im Vorraus!