Wie macht man eine Handy Pause am besten?
2 Antworten
Zum Beispiel die max Zeit einstellen die man für eine App verwenden darf.
Z.b.2h je Tag
Dann die Zeit von Tat zu Tag etwas verringern
Außerdem etwas mit Menschen unternehmen, Wandern/Jogging, Brettspiele oder Kartenspiele
Indem du Pausezeiten festlegst wann du dein Handy weglegst am besten Benachrichtigungen deaktivieren dann kommst du nicht in Versuchunge. Beschäftige dich in der Zeit mit was anderes z.B
- Sport
- Lesen
- Was mit Freunde unternehmen
- spazieren gehen
- lernen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung