Wie lange kann es dauern, bis ich mich davon erhole?
Es fällt mir schwer, das was ich denke in Worte zu fassen. Ich versuche das bestmögliche.
Ich hatte eine furchtbare Kindheit wegen meiner Mutter.
Meine Mutter ist durch ihre Mutter (Meine Oma) eine psychisch unfassbar kranke Person geworden und hat mich über meine gesamte Kindheit manipuliert und psychisch kaputt gemacht. Man kann sagen, meine Mutter ist eine weniger schlimme Variante meiner Oma, weil sie sich in gewissen Weisen sehr ähnlich sind. (Was nicht heißt dass meine Mutter besser als sie ist)
Physische Gewalt hat (auch wenn nicht oft) ebenfalls in meiner früheren Kindheit stattgefunden. Zu diesem Zeitpunkt war ich zwischen 6 und 8 Jahren alt. Ich erinnere mich hauptsächlich an Gürtelschläge.
Ihre Schwester (Meine Tante) stuft sie als narzistischen und toxischen (et cetera) Menschen ein, mein älterer Bruder, der das alles selber erlebt hat, sagt das selbe und weiteres. Mein Vater (Der Exmann meiner Mutter) hat sich kurz nach meiner Geburt wegen ihrer Unloyalität und ihres Charakters von ihr getrennt.
Eine diagnostizierte mittelschwere Depression, die sich über mindestens 3 Jahre erstreckt habe ich ebenfalls aufgebaut, wobei ich seit 1-2 Monaten in Therapie bin.
Es gibt noch viel mehr zu meiner Mutter und meiner Zeit mit ihr zu sagen, aber das soll euch als erste Einschätzung reichen.
Ich bin vor ein paar Wochen ausgezogen, kurz nach meinem Abschluss. Ich wollte nicht dass weder sie, noch mein Stiefvater bei meinem Abschluss dabei ist. Meinen Stiefvater habe ich nicht vernünftig verabschiedet, meine Mutter genau so wenig.
Ich bin aktuell in Spanien bei meinem leiblichen Vater und lebe nach den Sommerferien bei meinem Opa und fange eine Ausbildung an.
Ich habe regelmäßig Albträume darüber, dass sich meine Mutter ihr Leben nimmt, weil ich sie zurückgelassen habe. So sehr hat sie mich immer noch im Griff obwohl ich nicht mehr bei ihr lebe.
Ich bin isoliert aufgewachsen und kriege es bis heute nicht hin, irgendwelche sozialen Kontakte aufzubauen.
Ich bin ständig mit mir selber unzufrieden und versuche ohne Erfolg, für mich unerreichbare Ideale zu erreichen. Wieso? Weil meine Mutter immer mit mir unzufrieden war und einen perfekten Sohn wollte. Sie bekommt diesen perfekten Sohn nicht? Dann erpresst sie mich mit allen Mitteln um dieses Ideal in mir zu erreichen, damit sie sich besser fühlt.
Ich möchte einfach, dass diese Albträume aufhören und ich endlich mit meiner Kindheit abschließen kann und ein vernünftiges Leben leben kann.
Ich weiß, dass ein Teil davon immer in mir bleiben wird und ich diese 17 Jahre nicht einfach vergessen werde, egal was ich tue.
Aber wie lange kann es dauern, bis ich anfange einen Unterschied zu spüren?
2 Antworten
Das ist schwer zu sagen. Auf jeden Fall hast du die richtigen Schritte unternommen: auf Abstand gehen und eine Therapie begonnen. Du hast jetzt sozusagen die traumatisierende Situation hinter dir gelassen und kannst jetzt anfangen, das ganze auf- und zu verarbeiten. Es ist normal, dass in dieser Phase Albträume auftauchen dich das erlebte stark aufwühlt. Das ist Teil des psychischen Verarbeitungsprozesses. Wehr dich nicht dagegen, akzeptiere das als wichtigen Zwischenschritt, auch wenn es unangenehm ist.
Neben der professionellen Hilfe werden vor allem deine künftigen zwischenmenschlichen Erfahrungen entscheidend sein. Wirst du Menschen treffen, die es gut mit dir meinen, dich lieben und annehmen, wie du bist. Das kann sehr sehr viel zur dauerhaften Heilung beitragen. Und vielleicht wäre das noch ein Thema für die Therapie: Wie kannst du vermeiden an Menschen zu geraten, die wie deine Mutter sind? Leider wiederholen wir destruktive Muster aus der Kindheit einfach deswegen, weil sie vertraut sind.
Das liegt an einem selbst und wie man sich mit der Psyche auskennt. Meditation hilft viel durch diese konnte ich mich oft selbst „hypnotisieren“ und meine Traumata auflösen.
es kann Jahre dauern aber auch nur Monate oder sogar Wochen. Es liegt alleine an deinem Willen und den hast du sicher denn du bist stark und bekommst das hin. Außerdem ist es zu 100% heilbar hör nicht auf Menschen die dir anderes sagen alles gute 🍀