Wie lange kann ein Sonnenstich noch dauern?

Ich habe am Montag ca 6 Stunden am Schwimmbad in 35°C verbracht und abends habe ich deswegen ein Sonnenstich bekommen. Mein Kopf hat sehr wehgetan und ich habe auch erbrochen. Am nächsten Tag war ich zu Hause, jedoch ohne Klimaanlage in einem wärmeren Zimmer und gestern musste ich wieder in die Arbeit gehen. Die Kopfschmerzen waren schon weg, aber immernoch fühle ich mich müde. Mein Nacken tut weh da hinten und meine Zähne zittern manchmal. Ich nehme Medikamente seit gestern, da ich am Abend beim Notarzt war. Der hat mir gesagt, dass ich bis Freitag bestimmt in Ordnung werde, aber mein Stand bleibt seit gestern umgeändert. Ich muss unbedingt wieder gesund sein, da ich manchmal auch draussen arbeite. Danke für ihre Tipps.