Wie lange braucht man, wenn man joggt für 4,2 km?
Hallo, wie lange braucht man, wenn man normal joggt für 4,2 km ? Länger als eine Stunde ? LG
8 Antworten
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Ruhiges Jogging-Tempo ist je nach Konditionsstand 6 - 8 Min. pro km. Das heißt für 4,2 km kann man bei einem langsamen Lauf zwischen 25 - 34 Min brauchen.
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Ein normaler Mensch, der zügig geht, kommt auf etwa 4-5 km/h. Damit bräuchtest du also etwa eine Stunde. Joggen ist wohl im Normalfall etwas schneller als zügiges Gehen, folglich solltest du das in ungefähr einer Dreiviertelstunde schaffen.
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Angenommen, deine Durchschnittsgehgeschwindigkeit ist 4km pro Stunde, dann wirst du beim normalen Joggen vielleicht auf 7 oder 8 km die Stunde kommen. Im Endeffekt kannst du, Durchsetzungsvermögen vorausgesetzt, diese 4,2km innerhalb einer Stunde schaffen. ;)
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es muss weniger sein, denn ein mensch kann in einer stunde gut 4 km durchs gehen schon hinter sich lassen.
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Wenn du spazieren gehst schaffst du das in einer Stunde