Wie kann man sich entspannen?
Also zu Hause dann
3 Antworten
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Hallo apfelkeks88.
Du kannst dich gemütlich aufs Bett oder auf die Couch legen. Dabei kannst du Musik hören oder einen Film sehen.
Sich zu entspannen ist doch ganz einfach.
Ansonsten gibt es auf YouTube Entspannungsmusik und auch geführte Meditationen, bei denen man unglaublich entspannt.
💕liche Grüße Sternchen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Erkältungsbad einlassen oder Kamillenbad
Schattige Plätze in der Natur, wie zB im Wald aufsuchen.
Doris0007
30.06.2024, 21:40
@apfelkeks88
Vorhänge zuziehen und wenn möglich auf der Schattenseite Türe oder Fenster öffnen
@Doris0007
Das einzige Problem ist gedanklich kann ich mich nicht befreien muss immer an was denken hast du Tipps ?
und zu Hause ?