Wie kann man seine Freizeit aktiv verbringen?
Vielen dank.
2 Antworten
Hallo,
mit Schwimmen im Hallenbad oder Freizeitbad,
Wandern in der Natur mit Picknick auf einer Bank,
mit Freunden Squash spielen, Bowling, Kegeln,
joggen, walken,
Fahrrad fahren
Wenn du etwas dicker bist, mache Sport.
Wenn du dünn bist...
Mach Sport. Ne mal im Ernst. Hat sehr viele positive Effekte und Ausdauertraining hat die gleiche Wirkung wie Antidepressiva weil jede Menge Glückshormone usw aus geschüttet werden.
P.S ich bin sehr faul, gehe aber dennoch 3-4 mal die woche ins gym