Wie kann man alles in sich "hineinfressen"?

Also ich bin total blöd drauf gerade momentan geht es mir total schlecht ich will nicht mehr mit anderen darüber reden ich habe bemerkt das ich alle damit nerve... aber hineinfressen kann ich es auch nicht ich heule natürlich dann mal wieder weil ich so sensibel bin -.-

Was kann ich tun um nicht mehr zu weinen und wie kann ich alles in mich hineinfressen ohne das ich es anmekren lasse?

Answer 1

[PinkSmoothie]

Mir geht es da ähnlich, manchmal hat man das Gefühl andere mit seinen Problemen zu nerven. Ich an deiner Stelle würde anfangen, regelmäßig Tagebuch zu schreiben, um mit dem ganzen umzugehen. Klingt vielleicht im ersten Moment komisch, aber vielleicht hilft das dir ja, damit du besser damit umgehen kannst. Und wenn du wirklich mal jemanden zum Reden brauchst, dann kannst du ja immernoch einen Freund fragen, ob er zuhören kann. Ablenkung durch Sport oder Arbeit funktioniert nicht, die Probleme bleiben ja die Selben, meiner Meinung nach :)

Answer 2

[rosaretta]

aus frust zu essen hilft dir nicht weiter, unternimm mal was geh mal spatzieren oedr schau dir nen film an, lenk dich ab

Comments

[BeaChan]

Nein ich meine hineinfressen meine Sorgen undso...

[rosaretta]

@BeaChan

achsoo.. nein auf keinen fall das staut sich dann nur noch mehr an . Lenk dich auf jedenfall ab

Answer 3

[eagle221]

in sich hineinfressen hört sich nicht gut an, du solltest dir eine Ablenkung suchen, wie z.B. Sport treiben, ein buch lesen, musik hören und singen

Answer 4

[Arasara]

Alles in sich hinein fressen ist ganz schlecht. Wenn du wirklich niemand zum reden hast dann schreib es auf, ruf die Telefonseeleorge an, du kannst mir schreiben wenn du willst ich kann dich sehr gut verstehen mir gehts ähnlich oder such dir ein Forum und schrieb dir alles mal von der Seele. Vielleicht hilft es dir auch Sport zu machen. Mir hilft es ich geh dann ins Fitnessstudio oder laufen

Answer 5

[gingermuffin13]

Weine dich ruhig aus! Deine Gefühle in diesen Momenten zu verdrängen bereitet deinem Körper nur noch mehr Stress. Du kannst auch auf ein Kissen einschlagen, einen Zettel schreiben mit allem, was dich nervt, und den Zettel dann verbrennen/zerreißen. Dann eine Nacht drüber schlafen und am nächsten Morgen sieht's (hoffentlich) wieder ganz anders aus- alles eine Sache der Einstellung :)