Wie kann ich täglich 1000 kcal verbrennen
Frage steht oben. es sollte aber nicht nur eine Sportart sein.
3 Antworten
Deine Frage ist ziemlich sinnfrei. Denn du verbrennst sowieso jeden Tag mehr als 1000 Kalorien, nur durch die Aufrechterhaltung deiner Körperfunktionen.
Das stimmt nicht. wenn man ausreichend steht und ca 10000 Schritte geht verbannt man max. 500 kcal
Du kannst laufen gehen (80min) , tennis spielen (120 min ) oder spazieren gehen ( ewig ) ... Oder du schwimmst 2 einhalb stunden durch...
In etwa 80min Joggen entsprechen 1000 kcal bzw. 1 Mcal.