Wie kann ich mich besser konzentrieren?
Wenn ich lernen will lasse ich mein Handy in einem andern Raum süchtig machende Social Media wie tiktok habe ich gelöscht. Trotzdem kann ich mich nicht konzentrieren wenn ich lernen will schweife ich in meinen Gedanken teilweise eine halbe Stunde und merke es nicht auch so wenn ich es versuche zu merken vergesse ich es nach 20 min was kann ich da machen bitte Hilfen meine Eltern erwarten so viel von mir
1 Antwort
Kann es nicht vielleicht sein, dass du ADHS hast? Wurde das schonmal überprüft? Hast du öfter sowas? Informiere dich mal darüber und wenn es passt, geh mal zu einem Arzt und lass es testen. Es gibt Medikamente die dafür sorgen, dass Menschen mit ADHS sich besser konzentrieren können. Sie brauchen es nicht wie bei einer Krankheit, es ist nur eine hilfe.